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ドリンク・補給食総合スレッド3

1 :ツール・ド・名無しさん:03/11/22 20:24
ある程度の距離を走る時にはかかせないドリンク・補給食について
味・コストパフォーマンス・効果・季節・携行方法など、
いろいろな観点から情報交換しましょう

2 :ツール・ド・名無しさん:03/11/22 20:24
【前スレ】
ドリンク・補給食総合スレッド その2
ttp://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1059953395/

【前々スレ】
ドリンク・補給食総合スレッド
ttp://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1037759787/

【初代スレ】
¥ サイクリングでのお気に入りの飲み物は? ¥
ttp://sports.2ch.net/bicycle/kako/988/988469232.html

【関連スレ?】 
おう!おまいら、歩きながら何食ってんですか? (登山板)
ttp://travel.2ch.net/test/read.cgi/out/1043421995/

3 :ツール・ド・名無しさん:03/11/22 20:25
過去ログより情報色々ピックアップ

図解、TCAサイクル
ttp://www.fusokk.co.jp/cs/kajitusan/kajitusan_3.html

補給食入れに便利? BENTO BOX
ttp://www.tniusa.com/products/bento-box.html

ある意味定番? カロリーメイト徹底研究(大塚公式)
ttp://www.otsuka.co.jp/cmt/product/index.html

御存知パワーバー、公式サイト
ttp://www.powerbar.jp/main.html

脂肪を燃やしたければコレ、VAAM公式
ttp://www.vaam.jp/index.html

前スレで好評だった保温ボトル FDK-501F
ttp://www.thermos.jp/products/ez.html

理想のスポーツドリンクは? (個人サイトのコラム。参考程度に)
ttp://www.dr-supplement.com/column/clmn_0003.html

4 :1:03/11/22 20:27
2が落ちてからしばらく経つのに立ってなかったので立てますた。
テンプレは俺が勝手に作ったので不備もあるかもしれんがまぁ勘弁してくれ。

5 :ツール・ド・名無しさん:03/11/22 20:31
こんなスレも立ってるぞ、どっち使うんだ?

○サイクリング弁当○
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1069391716/

6 :ツール・ド・名無しさん:03/11/22 20:38
>>1 乙

>>5 あっちはタイトルどおり弁当のスレみたいなので… かなりマターリっぽい。
このスレは今までどおりマジ走り系のスレとして必要なんジャネーノ?

7 :ツール・ド・名無しさん:03/11/22 20:54
夏ごろ、塩分補給の話題で盛り上がった事があったが、
寒い時期の補給で気をつける事ってある?

やっぱ体温低下を防ぐ為に他シーズンよりも総カロリーを
多めにした方がいいんかね?

8 :ツール・ド・名無しさん:03/11/22 20:58
>>1
おお、まじ乙。探してたんだYO。なくてショボーンとしてたとこだ。

冬の補給はやはり暖かいもの?どうしても腹冷えるんだよね。
腹巻しても汗でぬれてそれで冷える。
ホットVAAMとかはどうなんだろう。まずそうだが。

9 :ツール・ド・名無しさん:03/11/22 21:08
寒くなると汗をほとんどかかなくなったから
ほとんど給水しなくともよくなったよ。
今日も3時間ほど走ったけど500mlのボトル
半分以上残ってたもんなぁ。

10 :ツール・ド・名無しさん:03/11/22 21:18
>>9
のまなすぎ。倒れるぞ。

11 :ツール・ド・名無しさん:03/11/22 21:19
ホット用ポカリってなかったっけ

12 :ツール・ド・名無しさん:03/11/22 21:22
漏れはこの時期でも
4時間くらいで1リットルなくなるけどね。。。
のど少しでも乾いた状態続けて運動してると脳梗塞
になりそうだし。。
こまめに給水します。
ちなみにVAAMにクエン酸原末入れて飲んでる。
エネルゲンも良い。

13 :9:03/11/22 21:27
確かに夏場はマニュアルどおり15分毎に給水してた。
100km走るとボトル2本じゃ足りなかったなぁ。

今も一応15分毎に給水してるつもりなんだけど、
一度に口に含む量が極少量だったりする。

ちなみにオイラのドリンクはVAAMを薄めたやつです。

14 :ツール・ド・名無しさん:03/11/22 21:42
みんなあまり飲まないんだな。俺はこの時期でLSDでも
1時間30分ぐらいで500mlは飲むよ。
補給が足りないよりは飲みすぎぐらいの方がよいだろ。
足りないのは体はすぐ分からないけど、飲みすぎならすぐ
腹がたぷたぷするから分かるし。もっと飲めおめーら。

15 :ツール・ド・名無しさん:03/11/23 00:04
俺はこの時期はやっぱドリンク消費量はガクっと落ちるよ。
というのも走ってるペースがちょいヌルめだからなんだが。
だから>>9程じゃないけどそれに近いぐらいの量で足りてしまう。
冬は夏と違って頑張り具合によって発汗量に大きな差がでるから
ペースによってドリンク消費量にかなり差がでるような気が。



16 :ジュラ10:03/11/23 00:18
俺もVAAM飲んでる。でも夏場は3,4リットルがぶ飲みしてたから
それに比べりゃ金かからなくて(・∀・)イイ!!!

17 :ツール・ド・名無しさん:03/11/23 13:30
いままで、なぜかマツキヨに行ったことなかったっていうか
近所にあること知らなくてさ、さっきはじめて行ってみたんだけど、
むちゃくちゃ安いな。
VAAMウォーターが88円、20袋入りが2180円だったので
たくさん買ってやったよ。他にも色々安かった。クレジットカードも使えるし、
マツキヨ最高だな。安いからっていってポカリ飲んでた自分が
馬鹿みたいだ。

18 :ツール・ド・名無しさん:03/11/23 13:57
新宿東口店はVAAM安いよね。
1箱20袋入りのやつが常時1980円
東口店独自のセール時と全店激安セール時は1780円で売ってるよ。

こんな安いんで今までVAAMばかり飲んでたんだけど
評判良さげなパワーバーにも手を出してみたい。
これってどこで安く売ってるのかな?

19 :ツール・ド・名無しさん:03/11/23 14:04
>>18
なんと。新宿東はそんなに安いんですか。今度是非行こう。
パワーバーはあまり安い店は見たことないねえ。楽天のネット通販とか
あさひで買うのが無難なのでは。俺も安いとこ知りたいな。

20 :ツール・ド・名無しさん:03/11/23 14:14
取扱店自体すくないね。
通販にするのが無難かな。
味はチョコフレーバーがおすすめ。
っていうか、その他は味がヤバイ。

パワーバー取扱店・・・ttp://www.powerbar.jp/shop.html

21 :ツール・ド・名無しさん:03/11/23 14:20
チョコよりバナナ味の方が人気あるよ。
シナモンは食ったことないな。楽天だとサイトに乗ってない
味も売ってるよ。

22 :ツール・ド・名無しさん:03/11/23 20:36
レトルトの離乳食って補給食としてどうだろう?
消化良さそうだしゼリーよりは満足感ありそうだけど。

23 :ツール・ド・名無しさん:03/11/24 12:00
離乳食って美味いの? それから成分はどうなってんだ?
そこらへんがわからないと検討しようがないな。

24 :ツール・ド・名無しさん:03/11/24 18:46
俺も食べたことは無いけどパッケージの写真じゃ雑炊みたいな感じ。
でも赤ちゃん向けだから極薄味でカロリーも低すぎるかもね。



25 :ツール・ド・名無しさん:03/11/24 18:50
エンシュアリキッドでも飲めば?

26 :ツール・ド・名無しさん:03/11/26 18:31
つい最近VAAM2180円で安いと思ってかったら、今日は
1780円だったYo。せっかくだから2箱買っといた。
春先まで持ちそうだw
最近VAAM安くなったねえ。流行ったおかげで。

27 :ツール・ド・名無しさん:03/11/26 18:35
たしかに。
田舎でもVAAM安くなってきたよ。
前は¥3000したのが、¥2000切るくらいまで値が落ちてきてるね。

28 :ツール・ド・名無しさん:03/11/26 18:41
でもなんで通販だと3000円ぐらいするんだろ?
通販より実店舗の方がずっと安いだなんてちょっと不思議。

29 :ツール・ド・名無しさん:03/11/26 19:34
VAAM落ち目だからなぁ。大量に抱えた分をなんとか処分したいのだろうね。

30 :ツール・ド・名無しさん:03/11/26 19:43
落ち目いうても、バイタルプロぐらいしか対抗馬ないのでは?

31 :ツール・ド・名無しさん:03/11/26 19:48
落ち目というのは可哀想かな。
でも、かなりアミノバイタルプロに流れてる気がする・・・。
俺の周りだけ?

32 :ツール・ド・名無しさん:03/11/26 19:49
ていうかバイタルプロはエネルギー増強で
VAAMは体脂肪燃焼が売りなんじゃないの?

ていうかVAAMの方がコスパいいしなあ。
バイタルプロに移る気にはならないんだよなあ。
バイタルプロも脂肪燃えるのかね?

33 :ツール・ド・名無しさん:03/11/26 19:56
アミノバイタルはアルギニン入ってるから、脂肪燃焼の効果もあるんじゃない?
どっちが良いのかは知らないけど。

34 :ツール・ド・名無しさん:03/11/26 20:11
アミノバリューも500m入ってるよねアルギニン。
BCAAとあわせて2500。ペットの中ではダントツに良いと
思うのだが、なぜみんなまずいって言うんだろうな。旨いのに。

んで俺が気になるのはVAAM粉を500mlでといたものと、
アミノバリューとアミノバイタルを500mlでといたもの。
値段はほぼ同じだがどれが一番よいか、といったらVAAMだよね?
やっぱ普段はVAAMでここぞと言うときにバイタルプロってのが
理想かな?

35 :ツール・ド・名無しさん:03/12/03 18:13
近くのドラッグストアで

「アミノバイタルとVAAMを一緒に飲むと効果が相殺されます
 (効果がなくなるってことでしょうか?)」

みたいな記述があったんですけど
どうなんでしょう?

今まで
走る前にアミノバイタル、走行中はVAAM、とやっていたので
ちょっと(いえ、すごく)気になります……。

詳しい方、よろしくお願いします。


36 :ツール・ド・名無しさん:03/12/03 18:55
>>35
俺も気になるから店員に聞いてみてくれ。

37 :ツール・ド・名無しさん:03/12/03 19:33
そんなもん、バイタルもVAAMも独自のアミノ酸配合バランスがいい
っていってるんだし、両方とったらバランス関係ねーやん。
だから意味無いよって言ってるんでしょ。
その配合バランスとやらがほんとに意味があるのかは知らんけどね。

まあ推測だが、吸収に40分近くかかるわけだし、走る前の40分前、
走り出してから最初の補水が20分後なら、1時間の空きがあるわけだし、
多分問題はないだろうね。ただバイタル飲んですぐVAAMを飲んじゃうと
効果が無くなるっていうか、普通にアミノ酸取っただけになるんでしょ。

38 :ツール・ド・名無しさん:03/12/05 03:06
VAAM の粉末のやつ買ったんだけど、
みんなどのくらいの水で溶かしてるの?
オレは一袋(180mlで溶かせって書いてあるけど)で
ボトル一本なんだけど。薄いのかな?

39 :ツール・ド・名無しさん:03/12/05 03:06
あげます。

40 :ツール・ド・名無しさん:03/12/05 04:20
>>37

なるほど、バランスの問題ですか

そういえばカーボショッツも
レース中の補給では他のものと併用しないように
との説明書きがありましたし、
基本的には単体で使う方がいいのでしょうかね

>>38

私は気分で1袋〜2袋を750mlのボトルに。
暑い(=量を飲むとき)は薄くなるかな?
濃いと渇きが癒えない気がして……。


41 :ツール・ド・名無しさん:03/12/06 05:30
>>22 から数レス、離乳食はどうか?って話があったので
離乳食とは違うけど

http://www.kenko.com/product/item/itm_7521397072.html

これ買って飲んでみた。
スーパーで98円。
味薄めで比較的飲みやすい。

でも運動時にはやはり他のものの方がいいんだろうな……。


42 :ツール・ド・名無しさん:03/12/06 05:39
>>38
オリは運動前には袋を開けてそのまま口に放り込んでいるぞ

コップに残るバームがもったいないじゃないか

43 :ツール・ド・名無しさん:03/12/06 05:45
>>42
それじゃ袋に少し残ってもったいないじゃないか
俺は袋ごと飲み込んで胃で全部溶かして吸収

44 :ツール・ド・名無しさん:03/12/06 05:52
袋にはりついたやつは中に水を入れて溶かして飲みます ハイ

袋を開いて舐める方法はやったことない

45 :ツール・ド・名無しさん:03/12/06 06:09
駄菓子の10円粉ジュースみたいな飲み方だな

46 :ツール・ド・名無しさん:03/12/06 06:14
わたなべのジュースの素は弟と一袋を半分に分けて飲んでいた
今で言う2倍に希釈だ 薄かったw

47 :ツール・ド・名無しさん:03/12/06 11:32
ワタナベノヂュースノモトデス、モーイッパイ♪

歌える香具師は年寄り。折れも。。。。

48 :ツール・ド・名無しさん:03/12/08 11:32
よくスポーツドリンクを水で2倍か3倍に薄めて飲むって言うけれど、
なぜですか?

49 :ツール・ド・名無しさん:03/12/08 11:34
>>48
運動してミネラルその他を排出した状態だと、
通常の濃度では濃すぎて体に吸収しにくいため。

50 :ツール・ド・名無しさん:03/12/08 11:37
>>48
セコイ貧乏人の乞食だから

51 :ツール・ド・名無しさん:03/12/08 11:39
>>49
なるほど、理解しました。

52 :ツール・ド・名無しさん:03/12/09 20:13
>>47
いよっ、エノケン!

53 :ツール・ド・名無しさん:03/12/09 21:07
アミノバリューはひと運動したあとに飲んだら濃すぎたよ。
インターバルトレーニングとかマジでハァハァ言っているとき
は味が濃いときついわ。

54 :ツール・ド・名無しさん:03/12/09 21:18
そのキツイ時にプロテインドリンク飲んでる人もいるのだと思って我慢しましょう。

55 :ツール・ド・名無しさん:03/12/09 21:21
運動中にプロテインなんか飲まん

56 :ツール・ド・名無しさん:03/12/09 21:30
いるんだわこれが。ボディービルダーにはね。
筋肉を痛めつけた直後が一番吸収されるので、
ジムではシェーカーでシャカシャカやってる光景をよくみますよ。


57 :ねりわさび ◆KG381inB5I :03/12/09 21:45
あぁ、ボディビルダーね。
奴ら夜中に目覚ましかけてまでプロテイン飲むらしいね。

58 :ツール・ド・名無しさん:03/12/09 21:47
てことは、高トルクの練習をしてるときは
コンスタントに飲んでた方が筋肉はつくってこと?

59 :ツール・ド・名無しさん:03/12/09 21:56
一般的なプロテインは吸収に2〜3時間かかります。
そこまで神経質になるなら運動中や直後じゃ遅いですね。
ちなみにアミノ酸は20〜30分で吸収されます。

60 :ツール・ド・名無しさん:03/12/09 22:11
>>59
トレーニングの直後はタンパク質を合成する時に必要な
成長ホルモンの分泌が増えているんですよ。
しかもその量は就寝時より多量なんです。
だからすぐ飲んで良いんです。

61 :ツール・ド・名無しさん:03/12/09 22:15
>>60
お前ばかだな、たんぱく質を合成するのに必要なアミノ酸にプロテインを
消化分解するには2〜3時間かかるってことなんだよ、だから直後に飲ん
だんじゃ遅いって話なの。

62 :ツール・ド・名無しさん:03/12/09 22:22
>>61
タンパク質を合成する、つまりアミノ酸に分解して吸収する速度が
通常より非常に早いってことです。
筋トレが終わる頃を見計らって2〜3時間前にプロテインを飲んでいる人がいないのはそのためです。

63 :ツール・ド・名無しさん:03/12/09 22:25
消化の時間は変わんないよ、肝臓の処理能力には限界がある。

64 :ツール・ド・名無しさん:03/12/09 22:26
どちらが正しいのだろう。>>61が本当ならボディービルダーは馬鹿ばかりということだ。

65 :ツール・ド・名無しさん:03/12/09 22:27
>>61
>たんぱく質を合成するのに必要なアミノ酸にプロテインを
そもそも、たんぱく質=プロテインだからねぇ...

66 :ツール・ド・名無しさん:03/12/09 22:29
>>64
運動直後に飲むことに意味が無いわけじゃないよ。
運動中に飲んで消化器系に負担かけたら気持ち悪くなって
強度の高い練習できないだろ?

それと市販のプロテインにはBCAAやビタミン、糖分なども含まれるので
気休めだが異化を抑える効能もある。

67 :ツール・ド・名無しさん:03/12/09 22:30
>>65
あふぉ、たんぱく質を摂取してもいったんアミノ酸に分解しないと筋を
作ることはできないんだよ、たんぱく質のまま使われるわけじゃない。

68 :ツール・ド・名無しさん:03/12/09 22:32
>>62
>筋トレが終わる頃を見計らって2〜3時間前にプロテインを飲んでいる人がいないのはそのためです。

いや、そういう人いっぱいいますけど・・・

69 :ツール・ド・名無しさん:03/12/09 22:50
はえー話がいつ何を飲めばいいんだよ?
運動直後に飲んでも遅いってのはどうなんだ?
そんなこといったら運動前にプロテイン飲まなきゃならんような。
昔勘違いしてて運動前に飲んでた時期があったけど、何の効果も
なかったなw

70 :ツール・ド・名無しさん:03/12/09 23:27
>>69
神経質になるならって話であって一般的には運動直後と
就寝2時間前が超基本です。

運動前に飲んで効果が無いというのはどうかと思いますが
運動時間や強度によって効率の良し悪しはありますけど。

71 :ツール・ド・名無しさん:03/12/10 01:58
口から入れたものがどう言う経路をとって肝臓にいくのか、
いつ体がそれを欲しがっているかを考えると・・


それなりの時間差攻撃をしかけにゃにゃらん かと思うがな。

72 :ツール・ド・名無しさん:03/12/10 08:31
>>71
運動、直後に、プロテインを、飲む、なんて常識中の常識だから
疑問があるのならぐぐれ。当たり前すぎていちいち説明する気に
ならん。


73 :ツール・ド・名無しさん:03/12/10 08:36
検索一例
http://www.otsuka-plus1.com/product/jogmate/

74 :ツール・ド・名無しさん:03/12/10 08:42
プロテイン買う金でうまいメシ食ったほうがどれだけ幸せか。。。

75 :ツール・ド・名無しさん:03/12/10 10:22
結構大変なんだよね、きちんと食事摂るのって・・・

76 :ツール・ド・名無しさん:03/12/10 13:21
>73
素晴らしい脳みそを持っているな んなもんを根拠にするとは・・
一つの研究結果だけじゃーね
まして運動直後と三時間後じゃねーか

ぐぐってまともな情報があると思ってるのか世
うぇbやパーザンの情報信用しすぎw

77 :ツール・ド・名無しさん:03/12/10 13:23
>>74
そんなもん、うまくて栄養ばっちしのメシを食えてたら、プロテインみたいなマズくて高いもん買うか!
ウマエは、これでも撫でてろ!↓
http://hikone.yamapla.jp/kankou/meisyo/haraita.html

78 :ツール・ド・名無しさん:03/12/10 13:25
普通の食事だけで必要なタンパク量摂取はかなり大変なんですよね。

79 :ツール・ド・名無しさん:03/12/10 21:29
>>61
キミは走り終わる2〜3時間前にプロテイン飲んでるんだ?

80 :ツール・ド・名無しさん:03/12/10 21:29
>>61
キミは走り終わる2〜3時間前にプロテイン飲んでるんだ?

81 :ツール・ド・名無しさん:03/12/10 21:33
>>79
運動前にプロテインを飲むことはあるけど成長ホルモンに合わせて筋肥大
ってのとはちょっと意味が違うと思う。
運動直前にBCAAを飲めってのと似たような理由かと。

82 :ツール・ド・名無しさん:03/12/10 21:39
>>53-54の流れでそこまで神経質になる場合吸収時間考えれば
運動後の摂取では間に合わずおかしいって話でしょ?

83 :ツール・ド・名無しさん:03/12/10 23:18
おまいら、ホエイプロテインより大豆プロテインの方が自然でおいしいよ。 と個人的に思う。

84 :ツール・ド・名無しさん:03/12/10 23:33
ボディビルの連中は摂取タイミングを工夫してもりもり筋肉つくっているけど、
そこまでする必要あるかな?
よっぽど高負荷のトレーニングをして筋肥大を目指すのなら、夕食後、
就寝前2時間くらいにするといいんじゃないかと思う
(レム睡眠時にうまく血中にのっているようにする)
あと持続的なトレーニングの場合は終了直後の食事と休息が大事
ttp://www.unitcorp.net/energen/SFM03.htm


85 :ツール・ド・名無しさん:03/12/11 00:15
豆腐最高

86 :ツール・ド・名無しさん:03/12/11 01:08
>85
こうや豆腐のほうが良くね。


87 :ツール・ド・名無しさん:03/12/11 01:13
ひややっこはたまに食うとまじ旨いな。

88 :ツール・ド・名無しさん:03/12/11 01:34
スーパーの50円くらいの豆腐を
買いだめして冷蔵庫に常備してる
毎晩酒のつまみは冷や奴だよ

89 :ツール・ド・名無しさん:03/12/11 01:41
え?豆腐ってそんなに持つっけ?

90 :ツール・ド・名無しさん:03/12/11 01:44
スーパーで売ってるパック入りのはびっくりするくらい賞味期間なげーぞ

91 :ツール・ド・名無しさん:03/12/11 01:45
たくさん食うからすぐ無くなる

92 :ツール・ド・名無しさん:03/12/11 01:46
>>90
充填豆腐はそうだね

93 :ツール・ド・名無しさん:03/12/11 01:50
腐ってるとダメ?納豆でもそれなりに良いんだよね?


94 :ツール・ド・名無しさん:03/12/11 01:51
パック豆腐は薄いのを凝固材で固めてるわけで
バームウォーター的存在だな。


95 :ツール・ド・名無しさん:03/12/11 01:52
充填って絹ごしのこと?
てか今計算してみたけど、たんぱく質の量で計算すると
プロテインとコストはさほど変わらないね。
吸収はどうなんだろ?豆腐とプロテインでは。

96 :ツール・ド・名無しさん:03/12/11 04:42
おからはどうっすか?

97 :ツール・ド・名無しさん:03/12/11 13:04
充填はパックにぴちーーーーって入ってるやつ

98 :ツール・ド・名無しさん:03/12/23 17:48
パワーバーが200円から250円って値上げしすぎだろう。

99 :ツール・ド・名無しさん:03/12/23 17:53
トップバリュっつうジャスコのオリジナルブランドの
BCAA+その他3種類のアミノ酸でトータル3000mgのヤツが
5パックで398円で売ってたんで買ってみますた・・・

100 :ツール・ド・名無しさん:03/12/23 18:07
マーブルチョコとかはダメですか?

101 :ツール・ド・名無しさん:03/12/23 20:12
チョコ系は体が欲しがるけど、のどが渇きそうで・・・
漏れはハイチュウを愛用してる。
もちろんハイチュウでものどが渇くのでVAAMの薄めたやつで流し込むかな。

>パワーバーが200円から250円って値上げしすぎだろう。
激しく同意。これで気楽に喰えなくなったな。50円の差はでかいよ。

102 :ツール・ド・名無しさん:03/12/23 20:21
パワーバーいつも食ってるの?
オレは勝負の時だけだ
いつもは羊羹か大福かミニアンパン

103 :へだま ◆7JLFh7E/wI :03/12/23 21:18
俺は勝負の時も大福

104 :ツール・ド・名無しさん:03/12/23 21:31
最近のお気に入り
1. でかいカントリーマアム
2. 芋けんぴ
3. クランキーチョコ


105 :ツール・ド・名無しさん:03/12/24 12:45
登山とかそちらのイメージで

チョコ=疲労回復にいい

というのがあるのですが、
やはり脂質の高さが気にならないですか?


106 :へだま ◆7JLFh7E/wI :03/12/24 23:23
気にならない。

脂肪と砂糖とカフェインでできてる、
という思いきりの良さに惚れる。

107 :ツール・ド・名無しさん:03/12/24 23:28
カフェイン?

108 :サーキー ◆ANCHOR7XGc :03/12/25 02:06
昆布飴の賛同者はおらんかのう?
ちびちび食ってカロリーとミネラル補給。
あとは55円羊羹。

勝負時は3アクションエナジーエクスプロージョンを飲んだりするが。

109 :ツール・ド・名無しさん:03/12/25 11:23
>>106
>脂肪と砂糖とカフェインでできてる、

へだま氏はコーラをがぶ飲みしているでぶにも惚れますか?


110 :へだま ◆7JLFh7E/wI :03/12/25 11:44

   @ノハ@ ω
   (´-`)  (・|> < 君がでぶならば、
  _|U_|//     コーラがぶ飲みは控えたまえ >> 109
  \_カヘイソノ      
  ◎◎◎◎

111 :ねりわさび ◆KG381inB5I :03/12/25 14:01
チョコに含まれるカフェインはごくごく微量らしい。
食うとシャキッとするのはテオプロミンっちゅーアルカロイドが効いてるらしい。

112 :109:03/12/25 17:16
>>110 へだま氏
上のように言っておいてなんですが、
俺は炭酸が好きじゃないのでコーラもダメなんです

アミノバリューはがぶ飲みしてますが

113 :へだま ◆7JLFh7E/wI :03/12/25 17:51

    /ノ 0ヽ    
   _|___|_    わっはっは!
    (´-`)        俺は水派だ。
     ゚しJ゚      水最強。これ定説。


114 :ツール・ド・名無しさん:03/12/25 17:57
♪ (略)汗を流して走ってみろよ
  ただの水さえうまく飲めるからと〜

ってな歌、あったな
自転車乗りにはぴったりだ

115 :ツール・ド・名無しさん:03/12/28 20:13
セーフガード最強

116 :ツール・ド・名無しさん:04/01/02 16:02
パワーバー96本2割引きのお店を教えてください。
あさひで買おうかとおもったら15%になってました。

117 :ツール・ド・名無しさん:04/01/06 17:15
いつの間にかVAAMにノンシュガー低カロリーのやつ売り出してるね。
自転車乗り向けに高カロリータイプも出してくれないかなぁ

118 :ツール・ド・名無しさん:04/01/06 17:31
ハゲドウ

119 :ツール・ド・名無しさん:04/01/07 00:29
おっとこのスレの存在を忘れてたよ。体調管理スレとだぶってるな。

>>116
おいおいおいおい、パワーバーをあさひで買うなんて
どぶに金を捨てるようなもんだ。
ホレ。
http://www.rakuten.co.jp/running/492019/493693/#440461
俺の知る限り最安の店だ。
一個約166円。
脅威の33%引きだ。つい最近たくさん買った。

120 :119:04/01/07 00:31
なにっ!今見てみたら5個1000円になってる!
つい2〜3日前まで6個1000円だったのに!!
ちくしょー値上げしやがった!!ショック!!

121 :ツール・ド・名無しさん:04/01/07 00:41
あーあ

122 :ツール・ド・名無しさん:04/01/07 09:50
個人輸入だと若干大きめのが安く買える。
送料が高くつくが、共同購入orほかの物を買うついでにオーダーすると良いかも。

http://www.rei.com/online/store/ProductDisplay?storeId=8000&catalogId=40000008000&productId=1491&parent_category_rn=4500604

123 :ツール・ド・名無しさん:04/01/07 09:51
注意:バナナは死ぬほど不味い

124 :ツール・ド・名無しさん:04/01/07 20:08
MREレーションとかどうよ?

125 :ツール・ド・名無しさん:04/01/07 21:01
>>124
走行中にレーション?
あのキャラメルバーなら食えるか。

126 :ツール・ド・名無しさん:04/01/07 23:17
英語がさっぱり分からんし個人輸入はめんどいなあ。

>>123
んなこたあないよ。確かに最初は糞まずいけど、2〜3回食べると
病み付きになるよ、ほんと。
逆にチョコは普通にチョコなので万人に受けるのだろうが
2〜3回食べるとくどい上に飽きる。
ただチョコの方が多少栄養価が高い。
アップルシナモンは味の無いバナナ味みたいな感じでつまらないので
あまり買う価値なし。

127 :ツール・ド・名無しさん:04/01/07 23:46
虫歯治療の詰め物が取れないように気を付けろ

128 :ツール・ド・名無しさん:04/01/08 12:33
>>123
通販で買ったのが届いたんで今まさに食ってる。
確かに最初に薬品みたいな風味があるけど、食えないレベルじゃあない。
まあ積極的に食いたいって物でもないけど、エスニック料理が大丈夫な人ならOKじゃない?

129 :ツール・ド・名無しさん:04/01/08 14:23
>>122
ここで買ったことあるんですか?
自分も挑戦してみたいんですが、大丈夫なのかな?
関税がどうとかって書いてあるけどそういうのかかるんですか?

130 :ツール・ド・名無しさん:04/01/11 16:59
今日初めてトレーニングでパワーバー補給してみたんだけど、
いつもなら脚ガクガクの所でも回る回る!
これもフラシーボ効果?

131 :ツール・ド・名無しさん:04/01/11 17:01
うん

132 :ツール・ド・名無しさん:04/01/13 10:25
ttp://www.nortonbike.co.jp/endurance_a.html
これのLONG DISTANCE ココナッツ味喰ってみたけども……パラフィンの固まりを
喰うような脂っこい味がかなり来る。Powerbar値上げ後より高くて味で負けてはなん
もなるまい。

133 :ツール・ド・名無しさん:04/01/13 10:38
板違いだが
p://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040113-00000010-nks-spo
選ぶ理由がわからん...

134 :ツール・ド・名無しさん:04/01/13 10:43
まぁ、わざわざ空輸するほどのものじゃないとは思うが
CMやってたっけ?

135 :ツール・ド・名無しさん:04/01/13 11:20
>>133
あれ激しく不味い.

136 :Yang ◆EROS.ppb66 :04/01/13 19:23
アミノバリュー、私は好きなのですが
どうもみんな味がよくないと言いますね……(涙)
今も98円で4本買ってきたー

同じく味が不評のエネルゲンも大塚製薬でしたっけ?

137 :登戸住民:04/01/13 22:03
パワーバー最安値はこれでどうだ!
http://www7.plala.or.jp/cpswakatsuki/pawerbar.html



138 :ツール・ド・名無しさん:04/01/15 23:13
>124
 MREは野外でも暖かい食事が取れるという意味では重宝するけど、乗りながら喰うものではない。
 それに(昨今はだいぶマシになったが)味が凄絶なのでコンビニで補給する方が有り難いのと、1食
 でやたらにカロリーが高い(1500kcal超)のも結構つらげ。兎に角まずいモノはアメリカンにまずい、
 これが一番の問題。

139 :ツール・ド・名無しさん:04/01/16 02:45
既出かもですが、これはどうなんでしょう?
マターリ系だとは思うんですが....

http://www.cb-asahi.co.jp/image/kokunai/sanesu/medalist/sanpo.html
http://www.idm-ne.com/aitem/sanpode_diet/



140 :ツール・ド・名無しさん:04/01/16 12:58
カーボショットとパワーバーはどっちがいいんだろ?

141 :ツール・ド・名無しさん:04/01/16 14:55
べたつきが気にならないんなら定番中の定番でパワーバーじゃないのか?

142 :ツール・ド・名無しさん:04/01/16 15:00
って、書いてから気が付いたけどカーボプラスとまちがえた。
ガーボショッツとパワージェルだったらどっちもどっちという気がするんだけど……

143 :ツール・ド・名無しさん:04/01/16 18:31
>>142
カーボプラスは脂質が多すぎて論外。パワーバーの方がビタミン系も
豊富だし圧勝だね。銅とか亜鉛とかってなかなか取れないし。

144 :Yang ◆EROS.ppb66 :04/01/16 20:06
間違いとはいえ話が出たのでカーボショッツ。

山に入る20〜30分くらい前に飲むと
明らかに脚の回りが違うのが実感できます。

ただ、コレって栄養(たんぱく質とか電解質とか)が
全くといっていいほどないんですよね。
ただ体を動かすだけのカロリーのみ。

日々の練習で飲む意味はおそらくないでしょうけど、
知り合いと山に走りに行くとき(負けたくないとき(笑))
などに重宝してます。

145 :ツール・ド・名無しさん:04/01/30 23:25
去年タキザワで注文した時、試供品のパワーバーくれたんだが、
まだくれるのかな?

146 :ツール・ド・名無しさん:04/01/30 23:32
>>145
ホントか?
タキザワでは結構高い買い物してるのに
貰ったためしがないぞ。
タキザワ、俺にもよこせ。

147 :ツール・ド・名無しさん:04/01/30 23:37
パワーバー2個に ジェル3つだっけな?試供品ってラベルが貼った袋に入ってた。
3回注文してもらったのは1度だけ。


148 :ツール・ド・名無しさん:04/01/30 23:38
でもバナナはまずすぎて捨てちゃった。

149 :ツール・ド・名無しさん:04/02/01 19:36
クイッククエンチ復活キボン

150 :ツール・ド・名無しさん:04/02/01 19:56
>>149
ロッテクイッククエ〜ンチ♪ レッツゴー!
だったっけ?

151 :ツール・ド・名無しさん:04/02/03 23:46
コンビニのスニッカーズが最強だと思う今日この頃です

152 :ツール・ド・名無しさん:04/02/04 00:09
「お口で溶けずに手で溶ける」

153 :ツール・ド・名無しさん:04/02/04 00:14
やっぱ、手より口の方がいいよね

154 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 13:37
>>152
心は子供、身体は大人、ってコナソのキャッチみたいだなw

155 :ツール・ド・名無しさん:04/02/09 23:43
age

156 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 15:58
最近思うんだけどジジイやババァが喰う甘ーぃ駄菓子ってなかなかいいね
この前食ったのは黒糖使ったパンみたいな菓子だったけど一本70kカロリーで脂質は100gあたり0.6gくらいだった
まぁかさばるけどね

157 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 16:08
かりんとう

158 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 18:15
>>156

黒棒のことかな?
俺は大学イモが好き。

159 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 21:40
きなこ棒は食べだしたら止まりません

160 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 03:18
>>158
オイ!お前大当たりですよ?
お前はひょっとして神ですか?
ちなみに商品名は「黒棒名門」
ひなびた田舎の個人商店で買いました

それと大学芋はベタベタしてますが補給食としては無理な気がするのですが

161 :156:04/02/12 03:21
追加
値段は12本入りで230円です
黒棒ってなかなかコスパいいね

黒糖って多糖類ですよね
その点でもなかなかいいですね

162 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 12:54
黒棒はVエレメント
イチゴ大福はストラディバリウス、にピッタリ

163 :158(神):04/02/12 16:58
>>160
やっぱり。似たようなのがコンビニで
100円菓子シリーズとかであるよ。
確かにいいねあれは、んまいし。

164 :Yang ◆EROS.ppb66 :04/02/12 20:23
クロボーといえば1-1で初めに出てくる(殴)うぐぅ

小学校の近くにあった駄菓子屋で
よく買っていたのを思い出しました
くじ引いて、当たると大きいのがもらえるやつ

165 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 20:35
>>1-1で初めに出てくる(殴)うぐぅ

意味わかんないんだけど。


166 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 20:40
>>165
Yangを辱めるためにマジレスしちゃうと、
クリボーと言いたいのだと思う。

167 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 20:42
100円ショップできな粉買ってきたんだけど、おいしく食べれる調理法教えて!
お湯で溶いて飲んだり、粉のまま食べたら不味くて吐きそうになったよ

168 :豚速:04/02/12 20:44
>>167
牛乳に混ぜて飲む。
ダイエット中じゃなかったら蜂蜜など入れてもいいかも。
良く混ぜないと粉っぽくってケホケホッて感じになるので注意。

169 :川沿いsk8er ◆D7skAteIN6 :04/02/12 20:45
>>167

砂糖混ぜてお湯を少しずつ注いで半練り状態のものを食すよろし。
あるいは、片栗粉も混ぜてレンジで火入れて日保ちするようにするとか。

マカロニにきな粉+砂糖、っておやつが保育園時代によく出てたのを
覚えていまつ。

170 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 20:46
お湯はまずいでしょ
きな粉牛乳が一般的かも

171 :Yang ◆EROS.ppb66 :04/02/12 20:56
> マカロニにきな粉+砂糖
走る前の食事に良さそう
小さい頃はきな粉に砂糖混ぜてご飯にかけて食べてた気が……

>>166
せいかーい!
お米券を進呈します

172 :ツール・ド・名無しさん:04/02/13 16:29
>>168-170
どうもです。牛乳と砂糖で半練りにしたらなんとか食べれたよ。
それと、今日100円ショップでホットケーキミックス買ってきて
きな粉を混ぜて作ってみたんだけどこれ結構いける。
トータル200円くらいで大豆ホットケーキ10枚作れるからオススメだよ

173 :ツール・ド・名無しさん:04/02/16 02:19
漏れはアミノバリュー×2+アミノバイタルプロ×2+メダリスト1リットル用+ホエイ3さじを
シェイクして愛飲してます

174 :ツール・ド・名無しさん:04/02/16 12:54
お前ら走る距離、峠の有無などによってどんな補給食を選択していますか?

175 :ツール・ド・名無しさん:04/02/16 14:45
>>173
bcaaが、かぶって無駄になってるな。

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