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【黒帯】強い人の一週間の練習内容は?【プロ】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/06 03:25 ID:d5lRpwb9
フルコン空手の黄帯(白の一個上)です。
スパーで白帯や同じ黄帯には余裕(?)で勝てるのですが、緑・茶・黒の先輩には歯がたちません。
初心者レベルは脱したけどさらにその上に行くため、上級者の人の練習内容教えてください。

ちなみに僕は週に2,3回道場に稽古に行くくらいです。

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/06 03:31 ID:MXsRoXQv
『煮解賭 ( にげと ) 』

明朝末期、中國北東部の男達の間で、素麗建(すれたて)なる遊びが流行っていた。
先端に旗をくくりつけた棒を地面に立て、合図と共に棒に駆け寄り旗を奪い合
うという、己の機敏さを誇示する遊びであった。
やがてこの遊びに飽きた者達が、毒草を煮込んだ煮汁を飲み、その解毒剤を旗代
わりにして奪い合うという遊びに発展させた。
命を落とす者が続出したが、戦いに勝利したものは英雄として賞賛され、朝廷に
仕える者を輩出するほどであった。
この毒草の煮汁は「煮」解毒剤は「解」と呼ばれ、時代を左右する勝
負の場でも競われてきた。
己の肉体を誇示する機会の少なくなった現代社会においては、インターネットで
の「2ゲット」と形を変えて、現代人が機敏さを争っているのである。

( 民明書房刊 「DNAに刻まれた中國 現代人の行動のルーツを探る」 より )


3 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/06 10:40 ID:G9CAGV2i
道場の稽古で先輩にボコボコにされ続ければ強くなりますよ。
とにかくボコボコにされるのが強い人の稽古です。

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/06 10:50 ID:G9CAGV2i
でも毎回ボコボコにされるのはイヤだってのなら
この僕が直々に練習メニューを作ってあげますよ。
どんな風に強くなっていきたいのか言ってみなさい。

5 ::03/10/06 12:23 ID:Jj8VaP0c
>>3
ボコボコにはしょっちゅうされてますが、強くなるというよりは、恐怖心を植えつけられてるって感じです。
ホントに強くなるんかな・・・。
直々にメニュー作ってほしいです。
今、170cm61kgなんですが、どうしても70kgオーバーの先輩に押されまくりです。
どう対処すればいいのやら、わかりません。
3さんは、空手か何かやってるんですか?

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/06 14:04 ID:Jy4HOBq/
1は60キロ?
それでどう逆立ちして70キロオーバーに勝たせろと言うんでつか?
いちど50キロの奴の相手してみなさい。
たぶん携帯しながらでもスパー成立しちゃいますよ。
もっと太りましょう。
たとえデブ、ブタと蔑まれようと勝った方のが良いでしょう?
練習メニューよりか食事メニューという気がしまつW

7 ::03/10/06 15:08 ID:Jj8VaP0c
>>6
それは確かにそうなんですけど、なかなか太らないんですよね。
以前、筋トレで65キロくらいまで増やしたんですが、なんか体がめちゃ重く感じて強くなった気がしなかったんですよ。
すぐ疲れるし。んで、筋トレやめたら今の体重で安定しました。
体重を増やすなら筋トレじゃなく、普段の練習で増やしたいです。・・・増えないんかな。。

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/06 15:13 ID:mZ2WbNyC
限界まで追い込め。
それしか言えん。

9 :喧嘩空手@学校:03/10/06 15:36 ID:BOQJUO5s
>>1
怖いでしょうね、ぼこぼこにされるのは。それでもどうせ死ぬことはない!と思って胸借りるつもりでがんばりましょう。
自分は大道塾ですが、北斗旗(フルコンで言うなら全日本?)クラスと組み手をする時はもう死ぬ気ですよ(´д`;
体重に関してですが、筋トレは体重増やす意味だけではなく補強としてやったほうが良いですよ?
時折とんでもなく強い人で「筋トレなんて必要ないよ」って言う人がいるでしょう。しかし、それはたとえば生まれつき体がめっちゃくちゃやわらかい人が
柔軟で無理にやわらかくするなんて不要だよって言ってるようなもので、
余程才能がない限り筋トレはやったほうが良いでしょうね。

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/06 15:59 ID:B41wSGyW
>>1
小さい者が気迫で負けてたら話にならん。
やられたら一発でもいいから絶対にやり返せ。誰が相手であろうが。
あと稽古量で負けても話にならん。
相手よりたくさん稽古して負ける訳にはいかんだろ。
頑張ってくらはい。

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/06 16:04 ID:42xUNN5o
>6
でかけりゃ勝てるなら空手なんて必要無いじゃないですか?
小さい奴が大きい奴に勝つのが空手の醍醐味だと、正道の角田さんも言ってたじゃないですか?
どういう技術が必要なのか私も探してる最中ですから、大きな事は言えませんが。

小さくて強い方のレス希望します。

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/06 16:05 ID:d5cfn4dE
>>7
筋トレだけだとスタミナ無くなるから同時に走りこみもやった方が良いよ


13 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/06 16:08 ID:dJac4cVq
>>1
週に2〜3度の稽古で強くなれるなら
そこら中「達人」だらけだなw
>>1お前幾つだ?学生か?社会人か?

14 ::03/10/06 16:49 ID:Jy4HOBq/
>>11
小さい奴が大きい奴に勝つのが空手の醍醐味
って、
それは必死の殺し合いってかノールールに限定しての話だ。
金的も目玉えぐりも禁止でどう戦う。
研究するまでもないだろ。

とにかく食え。
そして寝ろ。
起きたらウエイトトレし、サンドバッグ叩け。
シャドーはとことん追い込め。対戦相手の幻がくっきり見えるまでな。
それからあまり走るなよ。空手のスタミナとは違うから余り意味ないし。それに筋肉落ちるからよ。



15 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/06 17:03 ID:Sa71nJL/
打撃系で小さいって・・もう致命的なのでは?最近特に、こう思う。
しかし合気道ってのもどうかと思うし・・・

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/06 18:20 ID:iPoFJ6Id
>それからあまり走るなよ。空手のスタミナとは違うから余り意味ないし。それに筋肉落ちるからよ。

基礎的な心肺能力が無いと組手のスタミナも付かんぞ。
あと走って筋肉落ちるんなら走る前にアミノ酸とエナジータブでも飲め。

17 ::03/10/07 02:09 ID:Y1T8j52W
気迫つけます。筋トレは現在腹筋のみしてます。ベンチプレスは以前やった時、胸の筋肉が思った以上についてしまい、突きが打ちにくかった覚えがあるのであまりやりたくないんですが。

>>13
学生です。

稽古は行けば行くほど良いとは思うのですが、うちの道場は「基本稽古」→「ひとつの技(ローとかミドルとか)の稽古」→「スパー」なんです。
サンドバッグ打ちは稽古にないです。。これで強くなれるんでしょうか?

上級者の方々の一週間の具体的な稽古内容を知りたいです。

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/07 02:22 ID:TofL51Hq
私も1と同じようなこと考えてましたが、基本的に、
技、力、スピードで、すべてが上の相手に勝てるわけが無いです。
どれか一つずつ目標を上回るように積み重ねていくしか無いと思います。
で、先輩方も上を目指して努力しているので
追いつくためにはそれ以上の積み重ねをしないといけないわけです。

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/07 11:20 ID:p6K6aymz
>>17
道場では技術を教えてもらって
スタミナや打撃の強さを身に付けるのは道場の外でやるんだよ。
週に二回しかいけないのに全部を道場でやろうとしても無理なんです。
ミット蹴りなんかは友達と一緒にやればいいよ。
そしてまずは左右ミドルの三連打を3R、インターバルは15秒ぐらい
ってのをできるスタミナをつけるのです。

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/07 11:23 ID:p6K6aymz
自主稽古では難しい事をやるよりも
シンプルにスタミナミットをひたすらやり
それをやり続けれるだけのスタミナをつければ
組み手で余裕が出てくるよ。

21 ::03/10/07 19:00 ID:Y1T8j52W
>>17
スタミナ稽古をやってみようかと思います。
ところで、左右ミドルの三連打ってのは、「右左右」か「右右右」、「左左左」のどっちですか?


22 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/07 19:03 ID:2SqTVmcD
強く成りたければ、射精禁止しろ。
強く成るぜ!

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/07 20:15 ID:XHRQ1MkZ
自分よりも強い人に勝つには、頭を使った戦いをするしかないかも
セコイとか卑怯とか言われる様な戦い方や
あまり使われてない技をマスターするとか、真正面からぶつかっても勝てません

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/07 23:05 ID:p6K6aymz
>>21
右右右、左左左で左右交互に繰り返しです。
初心者なんだから小手先の技術に走るより
強力なミドルとスタミナをつけるようにしたほうがいいよ。
ミドルが強力ならハイもローもはいるようになるよ。

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/07 23:06 ID:KVhuK8rK
>>22
よく言われてるが、本当なのか?

26 :9999:03/10/07 23:18 ID:LMCPEN8u
僕が思うに
すぐに強くなろうとすること自体に無理がある……
道は長く険しい
型と組み手両方をバランスよ続けることだよ
強さってなんだろう?
生き残るのが強さだとしたら、体を壊さない稽古が大事だぞ
じいさんになっても強くなければ意味がないだろう?

27 ::03/10/08 01:48 ID:SlLMy7aU
今日稽古行ったけどあんま強くなった気しない。
やはり、自主稽古やんないとな。
関係ないけど現在、左脛を怪我してるんですが、怪我するのは練習量が足りないだけなのか、練習方法がマズイのかどっちでしょうか?
スパーの最中に左ローが相手の膝にあたったのと、相手の右ローのガードで怪我したみたいなんです。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/08 01:49 ID:X8rrMbj4
1R2分のサンドバッグ蹴りを10Rぐらいできるようになったらとりあえず十分?

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/08 09:06 ID:uUtuYO47
>>28
一発つづ蹴るのだと結構いけるもんだけど、
3〜5連打だときついよ。
連打で10Rは自分では考えられません。

30 :オティムティム22歳 ◆knSEX.Sk.c :03/10/08 09:10 ID:P3REPavC
>>27
何年ぐらい稽古してるの?

31 ::03/10/08 09:41 ID:SlLMy7aU
>>24
てか、空手の蹴りって連打するのに向いてない気が・・・。
右右右は「バシン・・バシン・・バシン」って感じでいいんですか?(わかりにくい表現ですんません)

>>27
一年と3ヶ月です。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/08 10:15 ID:CxCQLDj5
>>31
キックボクシングの蹴りは連打できんだよな。なんでだろ。
体の使い方が空手とは違うからかな?

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/08 11:58 ID:dtMPa3ko
>32 ムエタイの選手の連打見たことないのか?というか練習では連打が基本なんだが・・

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/08 13:19 ID:cgnMf1Rl
よく教えてもらったっけ師範に
道場に通うのは発表の場
普段の稽古を道場でみせるんだって
その日から学校以外は常に体力、筋力、ビデオみまくったよ
まぁ週3〜4回の稽古だったけど

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/08 15:41 ID:uUtuYO47
>>31
もっと素早く、「バシン、バシン、バシン」と一発、一発の間はできるだけ
少なくです。
疲れ方が全然違うよ。
たった三分蹴り続けるのもつらいよ。

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/08 15:41 ID:qrysCjbG
>>34
善い事言った!

うちの親父(道場主)も門下生に、口うるさく言ってたね

「週2回や3回の道場稽古で強くなれるのなら、そこら中達人だらけだ」

「練習は家でヤッテ来い!道場へは試しに来い!」とさ。

「俺は他人の何倍もキツイ思いをし、他人の何倍も練習したんだ!」

「俺程稽古してる奴は居ないだろうな・・・」
と云う気持ちが、最終的に勝敗を分ける時があるんだ!とも云ってた。

因みに俺には少年時代の思い出や青春など無いw
親父に小2から空手を叩き込まれた
自宅稽古 月曜〜土曜夕方5時〜7時
道場稽古 木曜・日曜7時〜9時
それを中学3年まで毎日だ!正月?夏休み?それ何ですか?
って位ヤラされたんだ!
高校への推薦は断った。初めて親父の意思に叛いた時だった。
結局高校は自分の意志で入る事が出来たんだけどねw
高校入ってからは自宅稽古だけは免除されたよ。
今思えばアホかと思う位稽古してたな・・・
稽古のアイテムが木刀・竹刀(先がほどけてるヤツw)・画鋲!
画鋲だよ!画鋲!使い方解る?
しくじると足に沢山刺さるんだよねw
俺も子供が出来た時に空手は教える気だがソコまではやらんと思う
まぁ、今はイイ思い出です。長文カキコでスマソ

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/08 16:02 ID:uUtuYO47
それでどこまで強くなったんだ?

38 ::03/10/08 16:10 ID:SlLMy7aU
>>35
やってみます。てか、空手の蹴りとムエタイとかの蹴りってどう違うんだろ。。

>>36
凄過ぎです。。
マンガみたいな人生っすね。そんだけやったらやっぱメチャ強くなれましたか?(試合とか)
あと、身長が伸び悩む、とかの弊害はなかったんですか?
家ではどんな稽古してたんですか?僕は今、マンションに住んでるのであんまり派手なことできないんですよね。
もちろんサンドバックとかあるわけないし。

39 :36:03/10/08 16:16 ID:AzPEdFnh
>>37
とりあえず、近所のガキ大将(小3)と引き分けられる
程にはなったよ。自慢に聞こえるかもしれんけどマジだから。

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/08 16:29 ID:XYY6VVkI
>>39
小学生に勝てても自慢にならんし、ネタにしても微妙。

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/08 16:48 ID:5WwjEUR9
>>40
多分>>39>>36のオチ泥棒

42 :本当の36:03/10/08 16:51 ID:AAn22DTf
>>39
オイ偽者君w
他人に成りすますとかヤメれば?
恥ずかしくないのかいw?
自分に誇れる様な物が無ぇんだろな〜お前みたいな奴は。
悲しくなってきて本気で怒る気にもならんけどなw

>>37
どれ位強くなった?とかは計る物が戦績や喧嘩だよねw
戦績は伝統でしか無いね。フルコンもやってたけど
試合とかは出て無いんだよね
今は「空手」自体から遠ざかってしまってるし。
伝統の戦績はソコソコあるよ他スレで晒した事もあるよ。


43 ::03/10/08 21:57 ID:SlLMy7aU
左足怪我してたから右足ばっかで蹴りしてたら右膝痛くなってきた。。
だめぽ。

44 :39:03/10/08 22:50 ID:ON0ldxii
俺は>>39とは別人だけど>>39は悪いやつじゃないとおもうよ

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/08 22:51 ID:jQZogxEB
>>1

空手の蹴りは膝を抱え込んで腰の回転で打つ。
ムエタイは足を伸ばしたまんま遠心力で打つ。

46 :36:03/10/09 11:27 ID:OmO+e8DY
>>44
warota
素直だからオチ泥棒許すw!
「君39」が言う通り
>>39は悪い奴じゃなさそうだw

せめて中学生の番長と引き分けられる位にしてくれよw
小3に負ける訳無ぇだろw!


47 ::03/10/12 13:49 ID:54YnQi/a
漏れ、一生懸命稽古してたらすぐに体のどこか怪我する。。
格闘技向いてないかもしれん。向いてなくても続けるけど。

今日は、最近は稽古に出ない代わりに筋トレと(家で)軽い基本稽古してます。

つか、強い人の一週間の練習内容、誰か書いてほしいな。。

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/12 15:47 ID:j19RcYBN
毎日練習したいが、30代も半ば、体がもたん。
週二回、各3時間弱の道場練習と、週5日の30分ランニング、
ウエイト週1回、これくらいでも結構たいへん。
強くない人のメニューでした。

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/12 20:42 ID:zbQ/RgB8
水金は道場。
火木は隣の町の道場へ出稽古。
土曜はチャンピオンクラス。
日曜バイト。
っていう大学生がいる。

>>47(1)
怪我ってどんなの?

50 ::03/10/14 00:09 ID:bOCelN0p
>>48
一回三時間半も練習あるんですか??
ウチの道場は一回の練習1時間半です。あと各自30分くらい自主練して、計2時間くらい。。少ないんかな。

>>49
週5で稽古っすか(しかも出稽古まで。。)。僕はたいして強くないのでチャンピオンクラスとかありえないのですが、週4回くらいは稽古したいかも。
たいてい気持ちが折れて「週3くらいでいいか・・」にってしまうのですが。。
怪我はこの一ヶ月で左薬指の突き指(組手の時、相手の蹴りをサバキ損なった)、左足の脛(相手の膝を蹴ってしまった)、右足の膝(左足怪我してたので、右ばっか使ってたら膝の関節が変になってしまった)です。
突き指は10日くらいでだいたい完治、左足は1週間経った今でもまだ痛い、右足は二日後には違和感なくなったって感じです。

長文スマン

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/14 00:31 ID:mQfd2GFo
フルコン空手って白の上が黄色なのか知らなかった。
極真は白→オレンジ→青→黄色なんだけど、
フルコンってどういう風にあがってくの?


52 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/14 00:40 ID:q4HDPbjG
>>51
正道会館では、白→黄→青→茶→黒。

53 :52:03/10/14 01:08 ID:q4HDPbjG
>>51
間違えた。白(五級)→黄(四級)→青(三級)→緑(二級)→茶(一級)→黒(初段)

54 :技師 ◆gXIWJpzFXw :03/10/14 01:12 ID:X8Aurt2a
まあ一般部なら週3回(月水金)各1.5hの稽古を軸に
週2回くらいの帯研が道場であるでしょうが、
黄帯クラスなら、一般稽古を中心にして、補助として
ダンベルやバーベルトレーニングを週2回くらいがおすすめ。
あまりウェイトにのめり込むのはNG。
茶帯以上になったときにウェイト中心かスピード中心かは
自分の組手スタイルと比較して決めるべし。
1年間の試合スケジュールに合わせて切り替えるのもいい。
若者特有の細い身体(身長180cmなのに体重55kgとか)を
改造する目的以外でウェイト中心にするならともかく、
恒常的にはウェイトオンリーでは、のめりこんでオーバワーク→
故障(筋断裂や内蔵疾患)→引退という恐れがあるので
スピード重視のトレーニング中心に組み立てた方がいい。


55 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/14 01:27 ID:oUpRIWMb
>>1さん
怪我しやすいですね。体硬いのかな?
早めに道場に入ってじっくり汗がでるくらいストレッチやったほうがいいですよ。

>>54さんのスピード重視のトレーニング内容が知りたいです。

重みや速さは意識を置く程度で、
まずはスタミナをたっぷりつけることが最優先かと思います。
体が動く、終始腰をドッシリと落とせる、これだけでずいぶん違います。

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/14 01:31 ID:zxZVCrfU
膝か…。上にミットでミドルの連打とか書いてるが、いいんだが一人じゃミット出来ないからな。
前蹴上げを実戦の構えで1の号令で同じ足でダブル、トリプル、四つ、五つとやってるね。
片道十回。最初の1往復がダブル、次がトリプル、四つ、五つ、五つまで行ったら四つ、三つ、二つ。
で、460回。最初にウォーミングアップがてら一回を二往復。合わせて500回。
1の号令で左右蹴れば1000回。バランスが良くなるし、蹴りも速くなる。スタミナも付く。
ま、セット数や数は個人に合わせて。
太股の裏側を肉離れした奴がいるから、やるならやる前によく伸ばして下さい。

57 :技師 ◆gXIWJpzFXw :03/10/14 02:14 ID:X8Aurt2a
スタミナは一般稽古や帯研にコンスタントに出ることでつきますよ。
要は続けることです。
基本でも移動でもコンビネーションでもスパーでもスタミナを意識して
稽古をやるだけでかなり違います。
スピード練習は56さんのいうような反復稽古もありですし、
意外とスローモーションでシャドウをすることもおすすめします。
特に、上段回し蹴りや後ろ回し蹴りなんかをスローでできるようになれば
迅速なコンビネーションができるようになります。
そうなるためには、ストレッチを普段から十分こなし、関節の稼働域も広げる
ように準備運動を入念に行う必要があります。

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/14 02:31 ID:zxZVCrfU
いったん膝を抱えてそこからゆっくり前蹴り、横蹴り、回し蹴り、後ろ回し蹴り。
支えなしでゆっくり伸ばして上がる高さが自分の蹴りのバランス。
それ以上は勢いで蹴ってる。

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/14 06:44 ID:+cDs0XtO
正直、試合に勝つための稽古は意味無いぞ。
お前が本気で強くなりたいというなら、フルコンはやめろ。

60 :極真ちゃおび:03/10/14 08:30 ID:X3bjjOFr
正しい動きの反復。そして継続。これしかない。

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/15 00:33 ID:Qw3PSpmH
膝蹴りの効果的な練習教えてもらえませんか?
スパーの時掴まないと蹴れないんですよ。

62 :BR:03/10/15 02:33 ID:oaoXVrOn
>>61
掴まないと当てれない?
それとも掴まないと威力だせないの?

63 :極真初段:03/10/15 11:24 ID:yhXqfcjI
みんないろんな意見出てるけど最初の内は技術うんぬんより基礎体力向上
を目指した方が良いと思います。
拳立、腹筋、背筋、懸垂、スクワットをベ−スとして(ちなみに僕は拳立て30回I
10セット腹筋、背筋、スクワット100I4セット懸垂10I4セットを週3回なるべく1
時間30分以内で終わらせる事を目標にやります)あと欠かせないのがランニング
ですたしかに心肺機能向上という効果もありますがほかにも体のバランス感覚
や体の使い方なによりランニングをする事により関節部分が鍛えられ怪我をしにくい
体ができます。最低5キロは走りましょう。その他一般稽古、ミット、スパ―などを
こなせばばっちりでしょう。技は力の中にあり!!

64 :新喧嘩大将 ◆FTjSTDeaSQ :03/10/15 11:28 ID:Cdnmpmb1
うん、
あんたは正しい!

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/15 11:36 ID:xYkV54Y2
>>63
インターバルはどれ位がいいですか?

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/15 12:39 ID:Gd1B2LK2
インターバルは3分以内。
3分以上取ると集中力切れちゃうよ。

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/15 13:50 ID:I+GBwBU8
スックワットよりジャンピングスックワットのほがいいぞ

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/15 18:48 ID:4bPSkRAp
>>63
パワーは向上しない。膝を痛めるなよ。

69 :技師 ◆gXIWJpzFXw :03/10/15 20:38 ID:BhXcwsCM
>170cm61kg

ならば、軽量級でがんばるとしたら
オフでは70kg前後がベストかな。
増量10kgは20前後の痩身の若い人には難しいでしょうが
僕(現在180cm、90kg)も同じでした。
大学入学時は55kg→卒業時が74kg
約20kgの増量を4年(実際は3年)かけてやりました。
じっくり取り組むべし!


70 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/15 22:03 ID:480IA/6S
>>69
すばらしいですね。理想的です。

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/15 22:17 ID:YqdDdQSM
986 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:03/10/13 21:29 ID:+NLonlJO
>それは、相手の攻撃が絶えず続くからですか?

簡単に言うと「うわぁぁん!いつもの攻撃と違うじゃないかぁ!しかも速いよぉ!」ってとこでしょうか。

>路上では極真やってる奴は攻撃捌いたりしますか??

素人は知らんがそれ以外ならほとんど無理だろね。実際にキックやる前は伝統空手してて、極真段持ちの人と私服でスパーした。
内股にインロー入れた(ブーツのつま先で蹴った)ら1度でダウン。しばらく歩けなかったみたいです。
はっきり言って相当練習しなきゃ捌きなんて無理かと。

あと確実に言えるのは・・・

 極真信者はかなりウザイと言うことです。 




72 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/15 22:18 ID:TBWc/Mq8
987 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:03/10/13 22:26 ID:u404Feh8
>>986
長文レスありがとうございます。うちの学校にも極真やってるからって調子乗ってる奴いるんすよ。。



988 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:03/10/13 22:34 ID:44gV9sXf
笑った。
未だにいるんだねそういうの。

俺も、工房の頃にいたよクラスで極真をやってて良く粋がっていた奴。
俺に向かっても「ローはなこうやって蹴るんだよ」
「上段突きはこうやって殴れば一撃で相手を倒せるぞ!」とかね。
俺、その頃既にキックのジムに通ってたんだけどね(w


■□キックボクシングの小部屋□■
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1048937562/986-988

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/16 00:15 ID:yKOOUbi6
掴まないと威力のある膝が出せません。でも掴みは反則だし。

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/16 22:31 ID:8IrkHfb/
>>71
なんで複数の同意見書き込みをみるとすぐ大衆が発言してると思い込んじゃうのかなぁ。
極真の一部がウザいだけなのに極真=うざい。これじゃあ朝鮮=やばい。のヤツらと一緒。
お前、筋肉まで脳みそだね!(?

>>72
そのキックの人心狭いな。
いいじゃんなぁ。覚えたのを自慢すんのはよ。
みんな何もかも秘めてたらきもちわりぃよ。

>俺、その頃既にキックのジムに通ってたんだけどね(w
これなんかイケメン系の男見た暗い子が「汚らしいんだよ。まだ俺のがモテる!」
って心で思って勝った気でいるのと一緒だね!てへ!

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/16 23:12 ID:mQLgxeNP
極真って級多くない?


76 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/16 23:30 ID:8IrkHfb/
>>76
でも大抵飛び級。昇級合格すれば毎回帯色変わるかんじ。

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/17 02:26 ID:9K627Z+Z
>>74
>>71-72は、このスレの前スレのコピペ。

■□キックボクシングの小部屋□■ 第2R
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1065521117/

78 :>>73:03/10/18 15:29 ID:LilOnsnd
素人意見で申し訳ないですが、
相手の突きや蹴りを利用して(相手の攻撃に対してカウンターで)
膝蹴りしてみてはどうでしょうか?

上手く言えなくて判りづらいでしょうが
掴むかわりに、相手の中段突きをショウテイなどで自分に引き寄せて
自分の足も踏み込み、相手のバランスを崩しつつ
相手を体で抱きこむように膝蹴りという感じです

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/20 21:37 ID:NJFOmZKv
age

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/20 21:40 ID:i2Zhb8FA
漏れは一週間に3発は最低ぬく。多い日は一日3発はいけるな。
精力つければ疲労回復力もアップするぞ。

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/20 22:05 ID:qa3mt8EL
俺は1日2発は抜く。毎日抜く。修学旅行でも抜いた。
抜かなきゃ寝れねー。抜かなきゃ理性を抑えられねー。

82 ::03/10/20 23:49 ID:TXnw/p2F
1です。以前書いた足の怪我が長引いており、筋トレくらいしかできない毎日です。
いい年こいてグレそうです。
俺は一週間に30発は平均して抜く。多い日は一日15発はいけるな。
精力はあるんだけどなぁ。あんま疲労回復しないんですが。

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/21 00:07 ID:eTChP+pa
ぬき過ぎて亀頭の皮が擦り傷状態になったことがある。
まあ、1日5発くらいにしとけ。
翌朝、パンツに血がついてるのを見て腰抜かすぞ。

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/22 00:29 ID:MmLQXrcf
>まあ、1日5発くらいにしとけ。

そんなにやるから擦り剥けるんだろが!
こきすぎだよ。キミィ。

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/22 11:15 ID:jtjfvQud
6:00 起床→足裏マサーヂ
7:00 朝食(みかん)
8:00 就寝
11:00 起床
12:00 昼食(みかん)
13:00 昼寝
19:00 起床
20:00 夜食(みかん)
21:00 オナーニ
22:00 足裏マサーヂ
23:00 就寝




86 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/10/22 17:20 ID:t8ehI/6J
空手の練習してないじゃん

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/11/16 17:25 ID:9svjfe0f
>>86
ナイスつっこみ

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