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●●これからダイビング始めたい@初心者-その2●●

974 :名無SEA:03/07/10 04:42
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>泳ぎ方(浮き方、息継ぎの仕方)覚える方法

って何泳ぎで泳ぎたいの?
クロールか平泳ぎなんだろうけど、ビート板使って息継ぎの練習したらいいんじゃない。
無かったら浮き輪でも何でもいいけど。

顔を水につけて(息吐く)→顔を水から出す(息吸う)の繰り返し
手はビート板に、足は動かす!
ゆーっくり泳いだり、速く泳いだり、速度変えてやってみ?
体重を板にかけずに、手を添えるだけ─のような気持ちでやれるようになったら
ビート板無しでもできるようになってるよ。
何度もやれば徐々にビート板に体重かけずに泳げるようになるからさ。がんばれ。
自分が教えた小学生はこれでできるようになったから。
体の無駄な力抜いて、焦らずやってみて。

ちなみに息継ぎできない人は手を無駄に動かしがちだけど、
実はキック(パワー&フォーム)の方が重要よん。
腹筋もあるようなのでパワーは大丈夫だろうけど。

でも息継ぎできなくてもダイビングできるし
(万が一のこと考えたら出来たほうがそりゃあいいけども)
プールより海の方が浮力高いし(波はあるが)
そんなにかたく考えなくてもいいんでない?
できないと不安で海に入れないっていうのなら練習するしかないけどさ。

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