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公開】加圧トレーニング【討論】

281 :アスリート名無しさん:03/07/17 10:33
>>278
バーベルやダンベルをおろすときにゆっくり下ろすことにより
三頭筋が使われる。その結果、三頭筋も鍛えられる。
知らないのかバカ。

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