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【総合スレ】ベンチプレス【part1】

1 :アスリート名無しさん:03/10/31 12:54 ID:ueitRJ+L
ベンチスレ元気ないので、統一しました。

2 :アスリート名無しさん:03/10/31 12:55 ID:ueitRJ+L
100キロスレ
http://sports.2ch.net/sports/kako/1013/10138/1013820873.html 1
http://sports.2ch.net/sports/kako/1017/10174/1017419097.html 2
http://sports.2ch.net/sports/kako/1026/10266/1026656835.html 3
http://sports.2ch.net/sports/kako/1031/10312/1031243695.html 4
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1035020153/ 5
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1057483309/ 6


3 :ズン ◆A9mDCzGw5I :03/10/31 12:55 ID:eaGmQUyw
総合ベンチプレススレって現在もう1つありませんでしたか?

4 :アスリート名無しさん:03/10/31 12:57 ID:ueitRJ+L
ベンチ125kg挙げることを目指している人限定スレ7
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065425557/


5 :アスリート名無しさん:03/10/31 12:57 ID:ueitRJ+L
過去ログ

Part6 http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1062300552/
Part5 http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1058692757/
Part4 http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1056307228/
Part3 http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1051454297
Part2 http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1049430290/
Part1 http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1046096578/


6 :アスリート名無しさん:03/10/31 13:00 ID:ueitRJ+L
ベンチプレス150kg目指すスレ8
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1056129389/


7 :http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1063467553/l50:03/10/31 13:01 ID:ueitRJ+L
100キロ7


8 :http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1063467553/l50:03/10/31 13:02 ID:ueitRJ+L
125キロ8
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1066744897/l50

9 :http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1063467553/l50:03/10/31 13:03 ID:ueitRJ+L
150キロ9
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1063351817/l50

10 :アスリート名無しさん:03/10/31 13:18 ID:DsaCpQQ2
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1067244128/l50
これと被りまくってると思うのでつが?

11 :アスリート名無しさん:03/10/31 13:38 ID:ueitRJ+L
>>10
出来が悪いので、こっちでお願いします。

12 :アスリート名無しさん:03/10/31 14:29 ID:ueitRJ+L
ベンチ信者の方はこちらでお願いします。

13 :アスリート名無しさん:03/10/31 14:37 ID:ueitRJ+L
ちなみに、昨日のベンチ報告。
65キロアップ10回2セット。
105キロ8回1セット。
130キロ8回1セット。
130キロ7回(8回狙い)1セット。
ナローベンチ
115キロ8回1セット。
115キロ7回(8回狙い)1セット。
スピードベンチ
105キロ10回2セット。
ヮッはこれまでメニュー変えないで3年半でここまで来たから
かなり効果的なトレメニューだと思います。


14 :アスリート名無しさん:03/10/31 14:51 ID:ueitRJ+L
身長は175で、体重は85キロです。
ベンチの手幅は、81センチラインに小指が乗るくらいです。


15 :アスリート名無しさん:03/10/31 14:53 ID:RZtWrR6Y
以後放置

16 :アスリート名無しさん:03/10/31 14:55 ID:ueitRJ+L
皆も、トレの報告してください。
あと、荒らしは放置でお願いします。


17 :アスリート名無しさん:03/10/31 15:01 ID:j0FCqVha
荒らしは放置と言うよりはID:ueitRJ+Lが一番の荒らしだろ
よってID:ueitRJ+Lの立てたこのスレは放置

18 :アスリート名無しさん:03/10/31 15:02 ID:rYaeZ2x2
とりあえず重複なので削除要請を出しました
ベンチプレス総合スレッド
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1067244128/


19 :アスリート名無しさん:03/10/31 15:25 ID:PywCsJ/a
>>18
>専用スレッドを除き、フォーム以外から投稿された依頼は受け付けませんのでご了承ください。

20 :アスリート名無しさん:03/10/31 17:09 ID:8pzmRB+g
唐突に重複スレ立てて、まとめようとしてるし、
60kのスレではなんか偉そうなこと言ってるし、
そんなんでは、人はついてこんよ。

21 :アスリート名無しさん:03/10/31 17:16 ID:fZLEgWKG
>>1

>>10の出来が悪いといってるがこっちのスレタイも相当酷いよ。

22 :停止しました。。。:停止
真・スレッドストッパー。。。( ̄ー ̄)ニヤリッ

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